Le Défi Santé 5/30 Équilibre, la plus vaste campagne de promotion des saines habitudes de vie au Québec, est de retour pour une 10e année. Sa porte-parole, la comédienne et animatrice Mélanie Maynard, invite la population à améliorer ses habitudes de vie en relevant le Défi Santé 2014. Il est possible de s’y inscrire dès maintenant en visitant le DefiSante.ca.
Créé en 2005, le Défi Santé continue d’être une belle occasion, pendant 6 semaines, de faire des gestes pour manger mieux, bouger plus et prendre soin de soi, et ainsi favoriser sa santé tant physique que mentale. Au fil des ans, la campagne s’est renouvelée et bonifiée.
Le Défi Santé 5/30 Équilibre se déroulera du 1er mars au 11 avril prochain. En s’inscrivant, que ce soit en solo, en famille ou en équipe, les participants visent l’atteinte de 3 objectifs :
· L’objectif 5 : manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour
· L’objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour
· L’objectif Équilibre : dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie
Les participants obtiendront en exclusivité de nombreux outils de soutien, dont des courriels de motivation et le Passeport IGA, qui propose cette année 10 recettes santé signées Ricardo. Ils auront aussi accès en tout temps à une foule d’outils et à de l’information sur le site Internet (DefiSante.ca) et sur la page Facebook (facebook.com/defisante) de la campagne.
Les 10 ans du Défi Santé 5/30 Équilibre en chiffres
· Plus de 1 000 000 d’inscriptions comptabilisées depuis 2005
· Plus de 360 municipalités et communautés locales inscrites en 2013
· Plus de 600 entreprises qui en font la promotion chaque année
· Plus de 22 000 personnes aimaient la page Facebook du Défi Santé en janvier 2014… et ça continue!
· 460 000 trousses et Passeports IGA remis aux participants depuis 2007
Source: UMQ
